As Nossas Meditações

Já imaginou o que seria se pudesse em poucos minutos transportar-se para outra realidade e voltar com aquela sensação de quando vem de férias? 

Agora pode, com estas meditações guiadas que o vão fazer viajar e descontrair em segundos. Dê uma vista de olhos no que preparei para si!

De momento o pagamento automático está temporariamente desativado. Para fazer download, agradecemos que nos contacte para blove.byou.fg@gmail.com de modo a darmos-lhe todas as informações relativas ao pagamento. Posteriormente irá receber no seu email um link para descarregar as suas meditações.

Estas meditações são poderosas ferramentas para dar mais cor e energia aos seus dias.

A prática regular de meditação permite-nos ter uma visão mais clara e serena de tudo o que está à nossa volta. Quando meditamos desenvolvemos a nossa intuição, a nossa consciência e sentido de paz interior. As músicas, compostas de raíz, foram cuidadosamente escolhidas para que atinga os objetivos propostos em cada uma delas.

 

A intenção desta primeira série de meditações é permitir aos ouvintes, tirar uns minutos do seu dia, em casa, no trabalho ou em outro local e em poucos minutos conseguir alcançar o estado de espirito que a meditação sugere.

São meditações com mensagens profundas e muito benéficas para criar e alcançar a paz de espírito que tanto deseja. 

Sinta-se mais feliz, tranquilo e ligado a tudo o que o rodeia. Ligue-se a uma boa coluna de som...e viaje e abasteça-se de coisas boas, em cada meditação que criei especialmente para si!

Faixas:

1- Alcançar a paz no momento presente 

2- Gratidão                                                               

3- Eu sou amor                                                        

4- Corpo de luz                                                        

5- Abundância                                                         

6- Criar a realidade aqui e agora 

7- Limpar, equilibrar e carregar as energias    

 Vários estudos científicos comprovam os benefícios da meditação no nosso corpo e vida. É incrível como alguns minutos podem fazer e criar transformações incríveis na forma como vai correr o nosso dia, nos objetivos que queremos alcançar e na nossa própria saúde.

A meditação...

- Diminui o stress 

- Diminui a depressão

- Diminui a dependência

- Diminui a ansiedade

- Induz ao relaxamento

- Melhora a saúde das nossas células

- Cria um equilíbrio nas nossas hormonas

- Diminui a pressão sanguínea

- Aumenta o desempenho do nosso sistema imunológico

- Diminui a inflamação

- Diminui a libertação das hormonas do stress

- Aumenta a produção das hormonas do bem-estar

- Desenvolve a criatividade (aumenta a densidade do Cortex Cingulad Anterior)

- Dá-nos clareza mental

- Aumenta os nossos níveis de energia

- Dá-nos paz de espírito

- Desenvolve o cérebro

- Aumenta a concentração e o foco

- Diminui a dor

- Oferece uma maior proteção contra doenças neurodegenerativas

- Previne doenças cardíacas

- Diminui e pode mesmo reverter a degradação do cortex pré-frontal

- Melhora o sono

- Aumenta os pensamentos positivos

- Aumenta a sensação de bem-estar

- Melhora significativamente a qualidade de vida

Fazer estas meditações guiadas veio suprimir uma necessidade, que eu própria senti sempre que procurei meditações deste género. Por vezes não me apetece pensar em  nada e gosto de enriquecer o meu espirito com as mensagens e energia que outras pessoas têm para partilhar.

Muitas coisas que estão editadas em CD ou na internet não têm uma música com as frequências ou harmonias certas que induzam ao relaxamento, ou a voz da pessoa tem um timbre pouco apelativo, ou as mensagens não vão de encontro ao que quero sentir, ou as meditações que realmente gosto estão em língua estrangeira..enfim..uma série de fatores que me fizeram pensar que, tal como eu, mais pessoas devem sentir o mesmo. 

Isso fez-me querer criar estas meditações simples e de curta duração, precisamente para não maçarem e produzirem efeitos objetivos e imediatos no seu corpo e forma de estar. 

Quando não fazemos ideia de como meditar ou de como começar nesta aventura maravilhosa que é o encontro com nós próprios, o melhor é mesmo ter alguém que nos guie! :)

Muitas vezes quando as pessoas tentam meditar, surgem vários pensamentos na cabeça que acabam por nos distrair do verdadeiro propósito pelo qual quisemos fazer a meditação. São as preocupações do dia-à-dia, as compras que tenho de fazer no super mercado, a chatice que tive com aquela pessoa, o que é que vou fazer para o jantar, como é que vou conseguir aquele papel, o prazo daquela fatura que tenho de pagar...enfim! São tantos os pensamentos que surgem quando tentamos tirar um momento para nós, que acabamos por não conseguir descansar nem usufruir desse tempinho, que supostamente era para descontrair e carregar as baterias. 

Estas preciosidades são acompanhadas pelas músicas que o nosso compositor, Simon Wadsworth, tão cuidadosamente e especialmente criou para si. Temos também uma convidada muito especial, Susana Magalhães que com a sua viola de arco, sensibilidade e entrega, deu ainda mais vida e cor a estes temas. São atmosferas mágicas, que foram criadas para o levarem a um estado imediato de relaxamento profundo e entrarem em ressonância com os seus mais profundos desígnios e sonoridades. Uma verdadeira viagem ao interior de nós próprios!

A duração de cada faixa, varia entre os 10 e os 14 minutos.

Com estas 7 meditações, os poucos minutos que vai tirar para as fazer, vão fazê-lo viajar e relaxar profundamente. 

Sugiro que comece com uma por dia e depois as vá escolhendo consoante aquilo que quer sentir. 

 

É um banho de energias e boas vibrações que leva, ao fazer cada uma delas.

Por isso vamos lá! Faça download e comece hoje mesmo!

Alana Souza

Estudante de Nutrição

"Incrível ...senti fortemente uma conexão com o meu Amor. Ficou tão claro que ele habita em mim , mesmo com todo barulho da minha mente, mesmo com toda desconexão de uma vida agitada . A voz da Ana me levou a um lugar muito bonito  ... de uma maneira muito  profunda , mas ao mesmo tempo muito simples, fácil e acessível... "dormi" profundamente e quando despertei tudo  estava muito suave ... é tão acolhedor saber que este AMOR faz parte do meu ser  

Foi uma experiência de despertar muito forte." 

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