O que é o Be Love Be You?
O que é o Be Love Be You?
É um tipo de coaching na área da saúde direccionado para as actuais condições de vida do cliente, com ênfase nos pontos fortes do mesmo, que ajuda a concretizar uma verdadeira mudança no estilo de vida.
Um Health Coach é um profissional que recebeu formação intensiva e especializou-se em áreas da vida que impactam directamente a saúde. Foca-se essencialmente na nutrição, na actividade física, nos relacionamentos, no estilo de vida e em outras áreas, tais como, stress, peso e níveis de energia.
- Sessões direccionadas para objectivos e necessidades individuais;
- Acompanhamento personalizado de acordo com o programa ou outra opção escolhida;
- Dicas e conselhos muito práticos, para uma verdadeira reeducação alimentar, que ajudará a gerir os pensamentos, “resgatar” o lado saudável e criar novos hábitos alimentares;
- Aquisição de ferramentas emocionais para a auto-transformação e/ou (re)construção emocional dos clientes (encorajar pensamentos positivos, desenvolver o auto-conhecimento e a aceitação da própria identidade, controlar as emoções através da tomada de consciência do corpo e dos sentimentos);
- Em caso de patologias de dor, melhoria/redução na percepção da mesma;
- Acesso a técnicas de relaxamento que ajudam minimizar os efeitos nocivos do stress no corpo e a aumentar o desempenho dos diferentes sistemas (respiratório, circulatório, cardiovascular, imunológico, etc.)
Abordagem integrada que permite equilibrar a sua vida e descobrir o seu potencial!
Pense em nós como alguém que está sempre ao seu lado...está no supermercado e não sabe se compra as bolachas de aveia ou as de trigo? Pergunte-nos. Vai almoçar fora e tem dúvidas no menu? Peça a nossa opinião. Nós ajudamos a tomar a decisão mais adequada ao seu caso. Acordou com aquela "nuvem cinzenta"? Ligue-nos, nós trazemos-lhe "o Sol" de volta!!
Os nossos serviços vão muito para além das nossas sessões presenciais. Não necessita de ser cliente dos nossos programas para usufruir de sessões terapêuticas individuais, visitas guiadas ao supermercado, makeover do seu frigorífico e despensa, preparação de receitas saudáveis na sua cozinha, ou até um workshop para os seus amigos ou empresa!
Be Love Be You reflecte um estilo de vida!
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Joana Amoêdo
Coaching Astrológico
"Ana é uma pessoa excepcional, com uma sensibilidade fora do normal e uma capacidade de aceitação e empatia que fazem dela uma terapeuta que pode ajudar cada vez mais pessoas nos seus percursos de vida!"
Ana Boavida
Professora
"O essencial não está no saber mas sim na procura...". Desejo que neste novo projeto consigas transmitir e fazer penetrar no outro tudo aquilo que és, que sentes, que respiras e que o outro consiga absorver isto tudo e ACREDITO que o OUTRO se tornará uma melhor pessoa tu Ana Garcez és luz, és vida, és good vibes... o pouco tempo que trabalhei contigo permitiu-me olhar para dentro de mim e mudar "coisas" que aos meus olhos hoje eram obstáculos à minha tranquilidade. OBRIGADA Ana Garcez por teres entrado na minha vida"
Ru Vasconcellos
Singer e Songwriter
"A Ana mudou a minha vida. Para alem de ser uma daquelas pessoas únicas no mundo, com uma luz que irradia para onde quer que vá, tem um amor pela vida e vive cada dia tornando o um mundo um bocadinho melhor. O processo de terapia da musica, coaching e meditação foi crucial para uma mudança positiva na minha vida, saúde e bem estar. Hoje sigo os meus sonhos, sou músico profissional assim como singer songwriter e moro em Londres onde vivo a tocar originais e a escrever/colaborar com outros artistas. se não fosse a Ana, provavelmente não teria desenvolvido a força interior para lutar pelos meus sonhos e pelo que me faz feliz com tudo o que tenho. Obrigado nunca será suficiente por tudo o que a Ana fez por mim!"
Maria do Carmo
Engenheira Civil
"Conheci a Ana no período mais difícil da minha vida , foi o mano Pedro que nos apresentou
A tua presença , com a tua música , os teus conselhos, a tua dedicação , a tua amizade, a tua criatividade ....fizeram toda a diferença ....ajudaste-nos, abraçaste-nos, aliviaste-nos a dor, tornaste tudo mais leve ....tu e o teu Paizão foram incansáveis ....tornaram possível uma vida com sentido até ao fim , e isso faz toda a diferença , ajuda-nos a aceitar o inaceitável todos os dias
"Se teve que ser assim , aconteceu da melhor forma , mais leve, mais calorosa, com muitos momentos bons, com muito amor ", repito muitas vezes quando falo no assunto
Espero que no teu percurso continues a cruzar muitos outros caminhos , com certeza vais conseguir mudar muito, fazer a diferença , no caminho de todos os que acreditarem em ti....como nós acreditamos"
Chris Carvalho
Manager Noesis
"With, Be Love Be You, i became a raving fan of Health and wellness; physically and mentally speaking!
All the sessions were uniques/ touchy and unforgettable and day by day that outstanding wisdom is represented in my actions to people, my body, my soul and to the environment.
I´ve been touched by Ana lots of times, and there´s no day that I´ve pass with her without getting back to Life stronger to embrace much more initiatives to improve myself and all my beloved ones. I´m deeply grateful."